Le Taïso est une activité physique d’exercices physiques, d’éveil du corps et de l’esprit pratiquée au pays du soleil levant.

Cette activité peut s’apparenter à ce que recouvrait l’expression « cuture physique » il y a plusieurs dizaines d’années.

Outre une activité de la famille des gymnastiques douces, le taïso se pratique aussi en complément de l’activité martiale proposée par nos professeurs.

Pratiquer le taïso est alors une activité préparatoire du judo ou du JJB par exemple.

Les exercices physiques et psychomoteurs du taïso peuvent aussi être adaptés pour une reprise de l’activité sportive à la suite à d’une blessure.

Ce cours est proposé aux adhérents de notre section depuis une douzaine d’années.

Il est dispensé par Yves Abdoune, professeur d’E.P.S, professeur de judo et diplômé en préparation physique.